poziom bf

nie chodzi mi o wysuszenie organizmu, bardziej chodzi mi o poziom tkanki tłuszczowej... odwodnienie organizmu jest niezdrowe zawsze, można mieć niski poziom BF i być nawodnionym Zmieniony przez - FighterX w dniu 2011-12-03 21:18:38

[...] dworze.Nie żadne bieżnie). Ale jak się domyślam warunki atmosferyczne nie sprzyjają temu za bardzo. 2.To już zależy od ciebie.Ty znasz swój organizm,ty znasz swój poziom bf...itd.Jeżeli zależy ci na lekkiej redukcji lub poziom tłuszczu nie jest za wysoki,5 tyg. może być optymalną długością. Co później?Odpowiedź też należy do ciebie,ale [...]

Sls. jak zwykle sie niezle bawi.:-D e tam wydaj sie, przy moim 198cm wzrostu tej wagi nie widac%-) a poziom bf moze 4-5% Co kjurwa? masz BF% 4-5%:-}%-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-01-17 13:05:23 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-01-17 13:05:48

[...] 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwe zmiany masy zarówno do góry jak i do dołu, w zależności od odżywiania, aktualnie trzymam stały poziom 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: standardowa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): jak to wyliczyć, bo z wzoru, który [...]

Zbadaj poziom bf, trochę zredukuj jego poziom.

Zinko - Poziom bf mam zamiar obniżyć przy pomocy diety i treningu, absolutnie nie przy pomocy T-100:-) Ale wiadomo, że ujemny bilans kcal może jakoś tam ujemnie wpłynąć na poziom testa i ogólną regenerację, więc bardziej w tym kierunku będę upatrywał działania tego suplementu. A co do wieku..testa nigdy nie za wiele:-PP Biniu - PB kupuję raczej [...]

atd wziął bym przed wejściem na clomid. estrogen jest też potrzebny a clomid ma tylko pomóc ci dojść do normalnego stanu,dlatego dobrze jest wejść w pct z niskim jego poziomem. zacząć 2 tyg przed clomidem 25mg co 2 dzień. nie wiesz jaki masz jego poziom,lepiej delikatnie niż przedobrzyć. jaki masz poziom bf? odczuwasz retencję? jakiej firmy test [...]

[...] (siady, mc...) budowanie fundamentów. biek, tricek, góra klatki etc - dekoracje. nad rozwijaniem poszczególnych włokien mięsniowych będziesz myslał jak osiagiesz odpowieni poziom siły i masy i oczywiście Twój poziom bf będzie Ci na to pozwalał - możesz mięc dopracowane wszsściutkie mięsnie z super definicją ale co z tego jak będą przykryte [...]

[...] jadę na 2800 kcal. czy można rzeczywiście tak robić jak radzi autor? - jeśli nie spada 1kg wagi ciała tygodniowo to ciąć 20% kcal? oczywiście piszę tu o 1kg tłuszczu bo tak naprawdę cyferki na wadze są dla mnie mało istotne, najbardziej interesuje mnie poziom BF i poziom tkanki mięsniowej. Zmieniony przez - hubertiger w dniu 2012-05-14 17:05:03

Wiek ; 17 lat Płec ; mezczyzna Waga ; 69 kg Poziom bf ; Nie znam ;/ (typowy endomorfik ,wiekszosc bf na brzuchu) Sport ; 4 x siłownia (trening push&pull) codzienie 1 - 1,5 h aero .(bieganie , rowerek)

[...] minut (2minuty +) zgodnie z założeniami Dieta: przez weekend troche się posypało ale ogólne standardy trzymałem i dzisiaj już normalnie zgodnie z planem Co do ABS II to dzisiaj zacząłem 6 poziom i było ciężko, zobaczymy jak jutro pójdzie:) Zdjęcia ma razie jeszcze nie będę dawał bo w sumie jakoś dużych różnic nie zauważyłem jeśli mam być szczery

[...] niz 1-3kg miesni pomimo tego ze niektorzy z nich tyja nawet po 20kg nie bedzie szlo u 2 podstawowych typow pakerow: 1. gosci ktorzy cale zycie robia mase i maja wysoki poziom tluszczu(brak kraty na brzuchu) = u takich ludzi dojdzie tylko do powiekszenia tkanki tluszczowej i zatrzymania wody w organizmie. Im wiecej masz tluszczu tym wiecej [...]

Czy masz wysoki poziom bf? Waga i wzrost. LH i FSH jak widzisz sam niskie , prawdopodobnie poziom testosteronu bedzie tez nie za wysoki.Estradiol wysoko - nie masz problemów z sexem? Co waściwie chcesz wiedzieć? Pierwszy cykl czy juz cos brałeś? Podaj wiecej danych to ktos Ci pomoże tylko sprecyzuj w czym.Czego oczekujesz? Zmieniony przez - [...]

Witam serdecznie, od jakiegoś czasu ćwiczę systemem Tabaty (biegi), poziom FAT-u spadł nieźle z 25% do 16%, ale zastanawiam się czy zamiast biegów nie robić przysiady, bo nogi w niewielkim stopniu mają braki. Chce uzyskać poziom BF ok 10% Przysiady z dodatkowym obciążeniem Trening siłowy FBW 5X5 Czy w znacznym stopniu przysiady spowolnią efekt [...]

Witam serdecznie, od jakiegoś czasu ćwiczę systemem Tabaty (biegi), poziom FAT-u spadł nieźle z 25% do 16%, ale zastanawiam się czy zamiast biegów nie robić przysiady, bo nogi w niewielkim stopniu mają braki. Chce uzyskać poziom BF ok 10% Przysiady z dodatkowym obciążeniem Trening siłowy FBW 5X5 Czy w znacznym stopniu przysiady spowolnią efekt [...]

[...] ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: prosze o porady >o boldku piszą że podnosi poziom czerwonych krwinek i azotu więc byłoby ok No bo oczywiście EPO za drogie prosze o pomoc Zmieniony przez - Biegacz123 w dniu 2012-10-03 14:57:53

11. POZIOM BF%: około 15-20% Nie lepiej zbić bf? Pod koniec masy pewnie będzie grubo ponad 20% Cykl już Ci skint rozpisał, choć ja bym testa nieco dłużej pociągnął.

[...] a będzie dużo dużo lepsza -białko: 2-3gr -węglowodany: 4-6gr -tłuszcz: 1-1,5gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ogólnie było kilka, jednak teraz wchodzę na wyższy poziom i planuję bardziej średnio-zaawansowany cykl i uważam że jestem gotowy na niego. Proszę nie negować tego. 8. TRENING: 4 x tydzień 9. CEL CYKLU: Masa/siła 10. OSTATNI [...]

[...] a będzie dużo dużo lepsza -białko: 2-3gr -węglowodany: 4-6gr -tłuszcz: 1-1,5gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ogólnie było kilka, jednak teraz wchodzę na wyższy poziom i planuję bardziej średnio-zaawansowany cykl i uważam że jestem gotowy na niego. Proszę nie negować tego. 8. TRENING: 4 x tydzień 9. CEL CYKLU: Masa/siła 10. OSTATNI [...]

[...] 92 cm Obwód w talii: 69 cm Obwód uda: 53 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód łydki: 34 cm Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha i ud, dojście do bf 20% (w grudniu 2012 poziom bf mierzony na siłowni 24%) Suplementacja: TERMAL CUT od OFRA SPORT! plus Omega-3, Multiwitamina , Magnez + B6, agnus castagnus, w DT pół h przed wysiłkiem glutamina [...]